李常偉的生活時報

這幾個月為了拼專案獎金~可以說沒什麼時間能好好休息

還好我的努力有了收穫,讓我獲得了專案比賽的第二名

嘿嘿~~真是太開心了,獎金拿到手後當然要好好的補償

一下自己這幾個月的辛勞囉!!!!

所以馬上上網找尋我一直想買的露營燈20000型 鋰聚合物行動電源(雙燈照明功能)

並看了一下一些部落客或購物網站正在辦的活動折扣或優惠3C商品購買優惠

但都不太喜歡,還好朋友介紹我說想買達人 露營燈20000型 鋰聚合物行動電源(雙燈照明功能)

的話就在這買會比較便宜而且優惠也不少~~

真是太讓人心動了!!!!!!!!

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• 雙LED燈照明設計
• 採用全新聚合物鋰電池

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

喝無糖飲料月肥2公斤！陷阱在這

:2018年最新款
【早安健康編輯部】「冰咖啡第2杯半價」、「芒果冰沙新上市特價7折」…夏日街頭隨處可見超商及飲料店主打冰涼的飲料，吃完午餐買1杯冰飲，似乎是夏天最簡單的消暑方法。但是我們經常隨手買1杯的冷飲其實有許多陷阱，你了解多少呢？

喝飲料變胖陷阱1：喝含糖飲料可以解渴？

錯！含糖飲料並沒有解渴的作用，還會讓人變胖、增加罹患慢性疾病的風險。

如果是一天1杯含糖飲料的重度飲用者，小心體重以兩個月胖1公斤（以上）的速度向上增加；要是天天喝巧克力冰沙、抹茶紅豆冰沙這類高熱量飲料，甚至可以讓你一個月胖2公斤！

喝飲料變胖陷阱2：喝完飲料有運動消耗熱量就好？

錯！飲料所含的熱量，很容易就會超過我們的每日運動量。

例如1杯巧克力冰沙的熱量約500卡，我們要跑步將近1小時，或是騎2個多小時的腳踏車才有辦法消耗掉。現代人的生活大多久坐、久站，交通工具也十分便利，即便有運動習慣，也不見得達到可以完全消耗掉熱量的程度，久而久之當然會變胖。

喝飲料變胖陷阱3：都喝無糖珍奶比較不會變胖？

錯！飲料中的珍珠等配料，其實也是熱量來源。

飲料的熱量主要來自於基底、配料這兩個部分，基底是紅茶、綠茶、烏龍茶、牛奶、果汁等各種飲品，配料如珍珠、布丁等都是。加糖固然會提高熱量，例如珍珠奶茶加糖之後，熱量會從100多卡爆增到500多卡，即便改為添加布丁等配料，飲料的熱量也同樣會隨之上升。

自製飲品 清涼解渴又健康

臺北市衛生局建議，民眾不妨自製「葡萄鳳梨冰沙」、「檸檬多多」等簡單清涼的水果飲品，不另添加果糖、粉圓等成分或配料，不僅熱量較市售飲料低，又可以補充每日所需的維生素、膳食纖維等養分，一舉數得。

葡萄鳳梨冰沙
材料：葡萄250公克、鳳梨80公克、冰水300毫升
做法：
1. 葡萄洗淨，放入冷凍庫中結凍。
2. 鳳梨去皮，取出80公克果肉備用。
3. 將1、2放入果汁機中，加入冰水一起攪打數秒即可。

檸檬多多
材料：檸檬汁30毫升、荔枝267克、冰水300毫升
做法：
1. 荔枝去皮去籽，留下果肉備用。
2. 檸檬汁與荔枝果肉放入果汁機中，加入冰水一起攪打數秒即可。

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早安健康（@everydayhealth_tw）分享的貼文 於 PDT 2018 年 8月 月 22 日 上午 2:03 張貼

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花蝶共舞 藝術家巧思迎花博

: 中國時報【林欣儀╱台中報導】

因應花博將登場，台中市文化局邀集多位藝術家創作多元化公共藝術，將找信用卡刷卡購買優惠於3大花博展區展出，其中以「花蝶共舞?台中起飛」為主題，創作出2件風格迥異的公共藝術作品，分別呈現出代表花博的花蝶共舞與豐原在地糕餅產業特色，將於豐原葫蘆墩園區展出，盼帶動地方觀光與商機。

位於第1區、旅美藝術家許唐瑋創作的「豐原樂?組曲」，是以台灣傳統綠豆椪、融合果實種子為發想，藉由抽象手法與繽紛討喜的色彩呈現，讓人眼睛為之一亮，9件獨立作品又能展現出整體藝術，象徵豐原的糕餅與水果產業能欣欣向榮。

另件作品「花蝶共舞?爭豔台中」則由藝術家陳麗杏創作，目前擺放在園區第5區入口廣場，藉由象徵百合、海芋的白色線條展現出抽象藝折扣促銷術，呈現花朵與蝴蝶的意象，特別的是，隨著日光照射角度變化，還能展現出垂影移動的動態感。

文化局指出，2件作品主題皆與花博相輝映，目前皆已完工、將於本月中完成驗收，接下來位於外埔、后里展區的藝術作品也將陸續完成，盼民眾來賞花、同時觀賞藝術家的巧思。

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